برچسب ها
برچسب: مواد مغذی و فیبر
ماه رمضان و آداب و عبادتهای این ماه فقط برای... تزکیه روح و دستاوردهای معنوی نیست و این ماه می... تواند برای ما با دستاوردهای جسمی و سلامت هم همراه...
وزن هستند این است که در طی یک ماه روزه... داری کاهش وزن چشمگیری داشته باشند اما برای خیلی ها... ماه مبارک جرات دیدن عدد روی ترازوی وزن کشی را... ندارند چرا که با وجود ساعت ها و روزها گرسنگی...
کد خبر: ۳۰۲۸۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
جای تعجبی نیست که هنگام تعطیلات به سراغ خوراکی های... شیرین برویم یا برخی غذاهای خوشمزه اما ناسالم مصرف کنیم... اگر می خواهید حتی در تعطیلات هم لاغر بمانید و... به وزن تان اضافه نشود باید ترفندهایی در نظر بگیرید...
شفاآنلاین> سلامت> تعطیلات بهترین زمان برای استراحت تفریح و سفر... است معمولا این روزها در مهمانی ها یا هنگام سفر... دوست داریم خوراکی های متنوع مصرف کنیم و ممکن است... پس از گذشت ۲ هفته تعطیلات کلی به وزن مان...
کد خبر: ۳۰۱۵۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
مصرف زیاد آب داشتن تحرک و فعالیت های روزانه به... حداقل رساندن مصرف فست فود ها و ترک مواد مخدر...
در حفظ و تنظیم هورمون های بدن نقش دارد و... سموم بدن را قبل از ورود به خون دفع می... کند بنابراین سالم نگه داشتن آن اهمیت ویژه ای دارد... است در حفظ تعادل و تنظیم هورمون های بدن نقش...
کد خبر: ۲۹۰۴۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
آجیل در دسته ی مواد غذایی سیرکننده به شمار می... آید و می توان آن را بدون نگرانی در یک... 3 و 6 است سرشار از مواد مغذی تقویت کننده... مانند کلسیم و حاوی هر سه درشت مغذیِ پروتئین کربوهیدرات...
شفاآنلاین> سلامت> اگر بیشتر اوقات به دلیل گرسنگی ناگهانی در... حال خوردن میان وعده هستید زمان آن فرا رسیده است... که در برنامه غذایی خود تجدیدنظر کنید و غذاهای سیرکننده... را به رژیم خود بیافزایید تا در طول روز احساس...
کد خبر: ۲۸۹۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
سبزیجات چلیپایی دارای ویتامین های محلول در آب و محلول... در چربی هستند یعنی ویتامین های c a e و... k در آن ها یافت می شود ...
سلامتی فواید فراوانی دارند سخن گفت به گزارش شفاآنلاین پایگاه... برای خوردن طبق توصیه یک متخصص تغذیه پرداخت این پایگاه... در گزارش خود به نقل از این متخصص تغذیه نوشت... کلم بروکلی کلم پیچ و کلم غنچه که به آن...
کد خبر: ۲۸۱۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۰
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی... بدن برای مقابله با عفونت ها بخصوص بیماری کووید ۱۹...
شفاآنلاین> سلامت> دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و... آموزش پزشکی اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان در شرایط... کرونا را معرفی کرد به گزارش شفاآنلاین رعایت اصول صحیح... تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله...
کد خبر: ۲۷۸۳۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
نتیجه پژوهش های وسیع نشان می دهد که افرادی که... رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات دارند و میزان اندکی مثلاً... حدود نود گرم ماهی را در هر روز در رژیم... غذایی شان می گنجانند طول عمر بیشتری خواهند داشت ...
شفاآنلاین> سلامت> همه ما انسان ها مایلیم عمری طولانی همراه... با سلامتی را تجربه کنیم و نمی خواهیم زود از... دنیا برویم به گزارش شفاآنلاین یکی از راه های رسیدن... کنیم و دقت در رژیم غذایی است که هر روز...
کد خبر: ۲۷۰۱۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
اگر از جمله افرادی هستید که در روز آب به... اندازه کافی نمی نوشید اصلی ترین علت ایجاد سنگ کلیه... را فعال کرده اید نوشیدن آب کمک می کند تشکیل... کریستال ها به تاخیر بیفتد و کلسیم و فسفر از...
می تواند منجر به تشکیل سنگ هایی به شکل کریستال... شود که اگر دفع نشوند می توانند عوارضی چون عفونت... یا آسیب های کلیوی را به دنبال داشته باشند به... گزارش شفاآنلاین دوازده درصد از جمعیت دنیا در مرحله ای...
کد خبر: ۲۴۶۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۹
لبنیات کم چرب سرشار از ویتامین d پروتئین و کلسیم... هستند که به فرد کمک می کند زمان طولانی تری... احساس گرسنگی نداشته باشند این مواد غذایی علاوه بر مدیریت... مثبت بر تغییرات وزن در کاهش علائم آپنه خواب به...
شفاآنلاین> سلامت> اگر در هنگام خواب دچار تنفس منقطع یا... آپنه می شوید باید بدانید برخی مواد غذایی به درمان... این اختلال کمک و برخی آن را تشدید می کنند... به گزارش شفاآنلاین قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب...
کد خبر: ۲۴۵۸۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
مایکل میلر پزشک متخصص قلب و عروق در دانشکده پزشکی... دانشگاه مریلند در بالتیمور توضیح می دهد که میزان تری... گلیسیرید بخشی از میزان چربی موجود در جریان خون شما...
شفا آنلاین> سلامت> اگر به تازگی برای چکاپ عمومی آزمایش... خون داده اید و در کمال ناباوری متوجه افزایش میزان... تری گلیسیرید خون خود شده اید می توانید برای کاهش... موثر آن این راهکار ها را به کار بگیرید به...
کد خبر: ۲۴۵۵۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
کسی که سنگ کلیه دارد علاوه بر درد دچار تکرر... ادرار خون در ادرار تهوع و استفراغ می شود ...
است که فکرش را بکنید دوازده درصد از جمعیت دنیا... در مرحله ای از زندگی خود دچار سنگ کلیه می... شوند درد ناتوان کننده ای که همراه با این عارضه... است دست کمی از کابوس های شبانه ندارد به گزارش...
کد خبر: ۲۴۴۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۶
یکی از مهمترین خواص گلابی بهبود سیستم گردش خون است... گلابی به دلیل مس و آهن بالایی که در آن... وجود دارد می تواند به رفع مشکل کم خونی یا... کمبود مواد معدنی کمک کند...
شفاآنلاین> سلامت> یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت شربت... گلابی برای افراد کم خون بسیار مفید است و به... بیماران قلبی و عروقی کمک می کند به گزارش شفاآنلاین... شربت گلابی< pear> یکی ازشربت های مفید و پر فایده...
کد خبر: ۲۳۹۳۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۱
اسید های چرب اشباع نشده امگا 3 که در روغن... ماهی ها دانه کتان و گردو یافت می شوند موجب... محافظت در برابر افسردگی می شوند این به لحاظ فیزیولوژیکی...
شفاآنلاین> سلامت> با وجود اینکه بعضی از غذاها موجب بهتر... شدن افسردگی نمی شوند اما آنها در برنامه درمان کلی... کمک می کنند تحقیقات زیادی گویای این حقیقت است که... رژیم غذایی از بعضی جهات بر خلق و خو تأثیر...
کد خبر: ۲۳۸۴۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
تابستان با برخی مشکلات سلامتی مانند تعریق آفتاب سوختگی بثورات... ناشی از گرما لکه های پوستی و همراه است ...
که به نوع یک نوع 2 و دیابت بارداری تقسیم... بندی می شود دیابت با دیگر شرایط سلامتی مانند چاقی... و بیماری های قلبی نیز همراه است و کارشناسان بهداشتی... معتقدند تغییر سبک زندگی خوردن غذاهای سالم و فعالیت های...
کد خبر: ۲۳۷۶۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
زرده تخم مرغ چربی بالایی دارد و دیرهضم است معمولا... برای بیشتر افراد غذای سنگینی محسوب می شود پس بهتر... مرغ آب پز نسبت به نیمرو یا انواع غذاهای حاضری... که از ترکیب تخم مرغ با مواد چرب دیگر تهیه...
شفاآنلاین> سلامت> مشکلات گوارشی معمولا از عواملی مانند تحمل ناپذیری... برخی مواد غذایی توسط بدن یا بروز مسمومیت های غذایی... بیماری های مزمنی مانند سندروم روده تحریک پذیر ibs و... بیماری کرون یکی از بیماری های التهابی روده باشند که...
کد خبر: ۲۳۱۳۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد... اما مصرف خوراکی های مغذی و پیروی از رژیم غذایی... سرشار از مواد مغذی و مفید می تواند در این... زمینه سودمند باشد...
شفا آنلاین> سلامت> به گفته متخصصان آنچه که گروه سبزیجات... کروسیفروس شامل موارد فوق را متمایز و بسیار مقوی می... کند این است که علاوه بر فیتوکمیکال ها ویتامین ها... مواد معدنی و منیزیم حاوی نوعی ترکیب شیمیایی ارگانیک موسوم...
کد خبر: ۲۲۵۱۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
هویج سرشار از کلسیم است و به رشد و تکامل... استخوان ها و دندان های جنین کمک می کنند هم... چنین یک منبع غنی از ویتامین c a و بتا... کاروتن است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند...
شفاآنلاین> سلامت> پاکسازی کبد و تقویت سیستم ایمنی بدن از... خواص آب هویج در بارداری است این نوشیدنی خوشمزه در... صورت مصرف متعادل در دوران بارداری مزایای بسیاری دارد به... گزارش شفاآنلاین هویج< carrot> سرشار از ویتامین ها مواد مغذی...
کد خبر: ۲۲۴۷۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
اگرچه هیچ خوراکی مشخص یا رژیم غذایی خاصی وجود ندارد... اما مصرف خوراکی های مغذی و پیروی از رژیم غذایی... سرشار از مواد مغذی و مفید می تواند در این... زمینه سودمند باشد...
شفاآنلاین> سلامت> در فصل آنفلوآنزا توصیه می شود اطلاعاتی در... مورد رژیم غذایی مناسب که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت... و از سرفه عطسه و آبریزش بینی پیشگیری می کند... مراقبت های پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک در این رابطه می...
کد خبر: ۲۲۳۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
آیا می دانستید که برخی غذاهایی که روزانه مصرف می... تعدادی از این غذاها را در برنامه غذایی خود داریم... منجر می شود از این رو باید تغییراتی را در... رژیم غذایی خود ایجاد کنید...
شفاآنلاین> سلامت> تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می... شوند حاوی ماده خطرناکی به نام آکریلامید هستند چیپس سیب... می دانستید که برخی غذاهایی که روزانه مصرف می کنید... از این غذاها را در برنامه غذایی خود داریم اما...
کد خبر: ۲۱۹۷۴۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
برای افزایش وزن را سالم تر می کند و اثربخشی... آن را نیز بهبود می بخشد...
شفا آنلاین> سلامت> برخلاف تصور مردم که همه به دنبال... کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه... چاق شویم همان طور که کاهش وزن دشوار است برخی... با افزایش وزن هم مشکل دارند در این مقاله با...
کد خبر: ۲۱۸۴۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
آخرین اخبار